Hula hoop lessen

 

Wil jij op een structurele wijze de technieken van hoop dance leren in een groep met mede enthousiastelingen? Of geef je een feest en lijkt het je een leuke activiteit om eens samen met vrienden te doen? Geef je dan nu op voor een van onze hoop dance lessen! 

Vanwege Corona worden er tijdelijk geen lessen aangeboden. 

Zora-shows-hula-hoop-Arya

Losse lessen & pakketten

Workshop

Een workshop is een eenmalige hoop dance les van 1,5 uur, bijvoorbeeld voor als je een cursus (nog) een te grote stap vindt. 

Cursus

Een cursus is voor iedereen die graag hoop dance op een structurele wijze willen leren.

Privé en groepslessen op aanvraag in uw regio

Wil jij graag samen met vrienden of collega’s een hoepelles volgen? Organiseer je een evenement ? Of wil je intensievere begeleiding omdat je graag snel vooruit wilt ?
Wij bieden zowel privé als groepslessen op aanvraag aan en komen graag naar u toe! Bekijk de prijzen hieronder en neem contact op om de lessen in te plannen.

Privé: 50,-
2 personen: 30,- p.p.
3 personen: 25,- p.p.
4-6 personen: 20,- p.p
7-9 personen: 15,- p.p.
10-15 personen: 12,5 p.p.
16-20 personen: 10,- p.p

Duur: 1,5 uur

De prijzen zijn excl. vervoerskosten en eventuele zaalverhuur.

 

Wat is hoop dance?

Met hoop dance dans je met één of meerdere hoepels op muziek. Het is een onderdeel van circus, turnen en flow arts. Met hoopdance zijn er allerlei trucs te leren en te verzinnen en samen met dans om te zetten naar een mooie performance. Het wordt vaak samen met anderen beoefend in jams op muziek. Hoop dance is de laatste 10 jaar in Nederland enorm in populariteit gestegen. En dat is niet zonder reden, het is ontzettend leuk om te doen! Bekijk het filmpje hieronder om een indruk te krijgen.

Waarom hoop dance?

1

Balans, houding & flexibiliteit

Balans, houding en flexibiliteit zijn erg belangrijk om blessures te voorkomen. Met een goede balans, houding en flexibiliteit kun je je lichaam beter trainen om naar bepaalde trucs toe te werken en er mooi uit te laten zien. 

Kracht

Tijdens de hoop dance lessen komen alle spieren aan bod en zorgen wij ervoor dat je niet meer naar de sportschool hoeft.

agsdi-rocket-2

Uithoudingsvermogen

Ook je uithoudingsvermogen wordt getraind tijdens hoopdance, zo voel je je door de dag heen een stuk fitter!

Coördinatie

Hoopdance geeft een hoop coördinatie waardoor je gemakkelijker je spieren onafhankelijk van elkaar kunt sturen.

Gezond figuur

Wat natuurlijk mooi meegenomen is, is dat je er een  gespierd lichaam van krijgt. En mocht het je doel zijn om af te vallen, dan is hoop dance een zeer efficiënte methode.

agsdi-face-happy

Expressie & zelfvertrouwen

Met hoop dance kun je meer van jezelf laten zien. Mocht je dit lastig vinden dan is dit een mooie manier om hieraan te werken. Je zelfvertrouwen verbetert naarmate je merkt dat het steeds beter gaat. Wij helpen jou om stap voor stap op jouw tempo vooruit te gaan.

Zora-shows-media-hoepel-Inge

Plezier

Hoop dance is hot en niet zonder reden, het is gewoon ontzettend leuk. Ontdek zelf maar. 

agsdi-bulb

Vrijheid & creativiteit

 Na elke les wordt er tijd en ruimte gemaakt om vrij te hoepelen op muziek. Hoop dance geeft je de optie om zo creatief te zijn als jij dat wilt.

Samen

De lessen worden in groepen gegeven waardoor je de kans hebt om leuke mensen te ontmoeten en ook van elkaar te leren.

Ambitie

Met hoop dance kun je groeien, werk toe naar de dag waarbij publiek naar jou kijkt en de show steelt.

agsdi-flash

Vermindering stress

Omdat je met hoepelen zo lekker uit je hoofd bezig kunt zijn, werkt het stress verlagend. Hiernaast helpt bewegen jou om je goed te voelen en dat doe je met hoop dance genoeg!

Overal te beoefenen

Het enige wat je nodig hebt is een hoepel. Je kunt het gemakkelijk thuis beoefenen en overal mee naartoe nemen.